Jeste li ikada čuli za feritin? To je bitna komponenta tijela i svi moramo obratiti pozornost na njega. Ali što je to točno? U ovom ćete članku saznati sve što trebate znati o ovom važnom proteinu – od njegove uloge u našem tijelu do simptoma neravnoteže.
Svijet proteina često može biti zbunjujući, ali njegovo razumijevanje je neophodno ako želimo održati svoje tijelo zdravim. Feritin ima ključnu ulogu u održavanju naše ravnoteže i optimalnog funkcioniranja; bez odgovarajućih razina, možemo se razboljeti. Pogledat ćemo kako niske razine utječu na nas i kako možemo više ući u naše sustave kako bismo se ponovno osjećali sjajno.
Dakle, što je feritin? Idemo dublje u njegovu ulogu u tijelu i istražimo zašto je tako važno ostati zdrav i pun energije. Uz nekoliko jednostavnih promjena u prehrani, uskoro biste mogli vratiti svoje razine feritina na pravi put!
Feritin – što je to?
Feritin je protein koji se koristi za skladištenje željeza u tijelu. Količina feritina u krvi može pružiti informacije o zdravlju željeza. Prema US National Library of Medicine, opći slobodni oblik feritina u odraslih je 12 do 300 ng/mL. Određivanje feritina je poseban test reagensa koji može odrediti količinu slobodnog feritina. Do 80% prisutnog željeza pohranjeno je u obliku feritina. Stoga je mjerenje i analiza serumskog feritina bitna komponenta u dijagnostici anemije, kao i drugih poremećaja metabolizma željeza. Test feritina pruža detaljne informacije o stvarnom statusu željeza i stoga je važna komponenta svakog laboratorijskog testa. S ovim znanjem, sada ćemo se pozabaviti biološkom funkcijom i biosintezom feritina.
Biološka funkcija i biosinteza
Feritin je protein koji je prisutan u gotovo svim stanicama tijela i služi kao skladište željeza. Može postojati u opterećenom i neopterećenom obliku. Opterećeni oblik potreban je za unos atoma željeza tijekom biosinteze, dok manje količine neopterećenog feritina mogu tvoriti zaštitnu barijeru, sprječavajući stvaranje toksičnih kompleksa sa slobodnim željezom. Feritin se može davati u obliku tableta ili izravno kao dodatak prehrani. Normalna vrijednost feritina (seruma) obično je između 20 i 300 ng/ml u krvnoj plazmi, ali na nju mogu utjecati određene bolesti i drugi čimbenici. Stoga je potrebno napraviti laboratorijske pretrage kako bi se utvrdila stvarna vrijednost.
Laboratorijska dijagnostika i serumski feritin
Razina feritina u krvi daje informacije o razini željeza i vitamina u tijelu. To je vrsta ‘željezne jezgre’ i pomaže tijelu regulirati funkcije metabolizma proteina i uravnotežiti količinu željeza u tijelu. Uz pomoć ovog testa i dobivenih vrijednosti može se lakše dijagnosticirati sumnja na nedostatak željeza ili preopterećenje kod bolesti poput anemije.
Normalno, normalne vrijednosti feritina kreću se od 15 do 150 µg/L. Ako je vrijednost povišena, to može ukazivati na nedostatak folne kiseline ili vitamina B12. Osim toga, može biti i pokazatelj bolesti jetre ili upalnih procesa. Za otkrivanje mogućih bolesti u ranoj fazi, preporuča se obavljati redovite testove s feritinom:
- Test serumskog feritina – mjeri razinu feritina u krvi.
- Određivanje razine željeza u krvi – ukazuje na simptome nedostatka
- Mjerenje haptoglobina – daje informacije o mogućim abnormalnostima
- Određivanje razine transferina – prati promjene u transportu minerala
Stoga je važno redovito provjeravati svoje razine kako biste rano otkrili moguće bolesti i brzo ih liječili. Što je feritin? Odgovor se može pronaći u laboratorijskoj dijagnostici i ispitivanju feritina u serumu.
Referentne razine
Feritin je protein koji se nalazi u tijelu i omogućuje skladištenje željeza. Sastoji se od željezne jezgre okružene zaštitnim proteinima. Feritin se krvlju prenosi cijelim tijelom i može se nakupljati u različitim organskim sustavima. Kada postoje prekomjerne razine, govorimo o povišenom feritinu u krvi.
| Referentne razine | Prikazana razina |
| Muškarci (do 50 godina) 30 – 400 μg/L | Povećava se >400 μg/L |
| Žene (do 50 godina) 12 – 150 μg/L | Povećava se >150 μg/L |
| Djeca (1 mjesec do 6 godina) 10 – 70 μg/L | Povećava se >70 μg/L |
Iz ove tablice možemo vidjeti koje su normalne vrijednosti feritina normalne i u kojem trenutku se može pretpostaviti da postoji povišena razina feritina u krvi. Promjena boje urina ili pigmentacija kože mogu dati daljnje pokazatelje da je razina feritina previsoka ili preniska. Uz pomoć dijagnostičke metode možemo dakle utvrditi boluje li pacijent od bolesti uzrokovane nedostatkom željeza ili ne. Uz najnoviju tehnologiju, možemo pronaći individualno odgovarajuće opcije liječenja kako bismo učinkovito pomogli bez rasipanja resursa i na kraju spasili živote!
Feritinski indeks važan je dio dijagnoze hemokromatoze. Indeks feritina je mjera feritina, proteina koji skladišti željezo koji se nalazi u jetri. Kod hemokromatoze se povećava koncentracija feritina u krvi, što može dovesti do poremećaja rada jetre. Stoga je feritinski indeks važan dijagnostički alat za dijagnosticiranje i liječenje hemokromatoze.
Vrijednost feritina točna je mjera količine željeza koje naše tijelo skladišti. Visoka vrijednost ukazuje na povećanu potrebu za željezom i može biti uzrokovana hemokromatozom, nasljednim metaboličkim poremećajem kod kojeg se previše željeza skladišti u krvi. Druge bolesti ili određeni lijekovi također mogu utjecati na indeks feritina.
Željezo je neophodno za proizvodnju koštane srži, imunitet i staničnu funkciju; stoga je važno tijelu osigurati odgovarajuću količinu željeza:
- Razina željeza u serumu trebala bi biti unutar normalnog raspona (10-220 µg/dl).
- Unos željeza mora odgovarati individualnim potrebama ljudskog organizma.
- Postoje posebne prehrambene preporuke za osobe sa znakovima anemije ili hemokromatoze kako bi uvijek imale dovoljno željeza.
- Poželjno je ići na redovite kontrole i po potrebi laboratorijske pretrage za provjeru razine željeza.
- Ako se sumnja na hemokromatozu, trebali biste posjetiti svog liječnika i napraviti daljnje pretrage. Dakle, kako biste izbjegli daljnju neravnotežu u razinama željeza, važno je slijediti gore navedene korake i slijediti savjete liječnika. Poduzimajući ove mjere opreza, možemo se na vrijeme zaštititi – kako od anemije, tako i od predoziranja željezom – i tako dugoročno održati svoje zdravlje. Stoga je važno redovito kontrolirati razinu željeza u tijelu putem razine feritina.
Normalna razina feritina u krvi
Nedostatak željeza čest je globalni zdravstveni problem, a razine feritina u krvi važne su za pravovremenu dijagnozu. Normalna razina feritina u krvi je između 20 i 150 mikrograma po litri (mcg/L). Osobe s nižim razinama od ove mogu patiti od nedostatka željeza jer tijelo ne može proizvesti dovoljno crvenih krvnih zrnaca za učinkovit prijenos kisika kroz tijelo. Njemačko nutricionističko društvo preporučuje dnevni unos od 10 do 15 miligrama željeza dnevno kroz uravnoteženu prehranu bogatu željezom, kao i unos dodataka željeza ili dodataka vitamina B kompleksa. Međutim, u mnogim slučajevima, pod vodstvom liječnika, povećana potreba za željezom mora se zadovoljiti dodatnim pripravcima za poboljšanje razine feritina. Stoga pacijenti, zauzvrat, mogu pomoći ublažiti ili čak ukloniti znakove i simptome nedostatka željeza.
Niske razine feritina – što to znače?
Niske razine feritina znače da tijelo ne skladišti dovoljno željeza. To može biti zbog različitih uzroka, uključujući neadekvatan unos željeza, gubitak krvi, nedostatak apsorpcije željeza u tijelu ili povećanu potrošnju željeza. Niska razina feritina može dovesti do anemije, što može uzrokovati brojne simptome, uključujući umor, slabost i nemir. Važno je utvrditi uzrok niske razine feritina i razmotriti odgovarajuće mogućnosti liječenja.
Za određivanje nedostatka željeza potrebno je odrediti i vrijednost feritina i hematokrit. Vrijednost je obično između 10-150 ng/ml (nanograma po mililitru) i može se liječiti posebnim dodacima. Prema medicinskoj literaturi, potrebno je povećati oralni unos željeza kako bi se povećala niska vrijednost feritina; liječenje tabletama željeza vrlo je učinkovito u tu svrhu. To može ukloniti nedostatak i neki ljudi uskoro pokažu pozitivne rezultate.
Dakle, dodaci željeza pomažu poboljšati niske razine feritina – ali što se događa s visokim razinama? Visoke razine feritina mogu ukazivati na višak željeza u tijelu, što može dovesti do mnogih zdravstvenih problema. Stoga je važno da liječnik prati te razine kako bi se pronašla prava ravnoteža i održala zdrava ravnoteža željeza.
Visoke razine feritina – što to znače?
Visoke razine feritina znače da postoji povećana količina feritina za vezanje željeza u tijelu. To može ukazivati na različita stanja, kao što je nedostatak željeza bez anemije ili latentni nedostatak željeza. Ako se sumnja na nedostatak željeza, preporučuje se razmotriti davanje dodataka željeza. Vrijednost feritina jedna je od najvažnijih laboratorijskih vrijednosti i smatra se središnjom laboratorijskom vrijednošću za dijagnostiku anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Dakle, visoka vrijednost feritina obično ukazuje na anemiju i stoga se mora liječiti bez greške – često tabletama željeza. Ali postoje li alternative tabletama? U svakom slučaju, pitajte svog liječnika koja je metoda liječenja najprikladnija!
Terapija željezom i mjerenje zaliha željeza
Za početak terapije željezom važno je izmjeriti zalihe željeza u tijelu. Feritin je protein i najbolji pokazatelj količine željeza prisutnog u tijelu. Naše se tijelo oslanja na ovaj protein prepun željeza kako bi iskoristilo sve zalihe željeza i zadovoljilo naše dnevne potrebe za željezom. Mjerenjem razine feritina u serumu možemo odrediti stanje ukupnih zaliha željeza i tako dati izjave o odnosu između nedostatka željeza i zdravstvenog stanja. Osobito tijekom trudnoće potrebne su veće razine feritina kako bi se zadovoljile sve potrebe sve veće potražnje za željezom.
Mjerenje vrijednosti feritina
Vrijednost feritina obično se mjeri krvnim testom. Testom se mjeri količina feritina u krvi.
Vrijednost feritina mjeri se kako bi se odredila količina željeza u tijelu i kako bi se odredile potrebe za željezom. Vrijednost pruža informacije o zalihama željeza u ljudskom tijelu. Njegovim mjerenjem mogu se prilagoditi medicinske smjernice za liječenje ili prehrambene preporuke ako postoji povećana potreba.
Pregledom liječnik brzo dobiva informaciju o tome je li potrebno propisivati preparate koji sadrže puno željeza ili ne. Vrijednost feritina je stoga najvažniji parametar u dijagnostici nedostatka željeza; bez toga se ne može postaviti točna dijagnoza. Dakle, pretraga krvi omogućuje liječnicima da na temelju vrijednosti daju odgovarajuće preporuke i odrede mjere za ublažavanje simptoma. Uz tu pomoć, simptomi se mogu dugoročno smanjiti i zaštititi zdravlje.
Stoga je neophodno redovito određivanje laboratorijskih vrijednosti od strane liječnika kako bi se promjene uočile u ranoj fazi i kako bi se mogle ciljano liječiti.
U kojim slučajevima se utvrđuje vrijednost?
Vrijednost feritina često se određuje za dijagnosticiranje nedostatka željeza. Pomaže u boljoj procjeni potreba i apsorpcije željeza te u otkrivanju anemije ili drugih poremećaja krvi. Probir je posebno važan za osobe koje su u većem riziku od nedostatka željeza, kao što su trudnice i dojilje. Dodaci željeza često su potrebni za podizanje razine feritina. Stoga se razine feritina moraju redovito provjeravati kako bi se procijenila učinkovitost dodataka prehrani. Također je važno jesti obroke bogate željezom kako biste prirodno podigli razinu. Uz redovite krvne pretrage, simptomi niskog feritina mogu se rano otkriti i izbjeći ozbiljne posljedice.
Nizak feritin može uzrokovati simptome poput umora, vrtoglavice, glavobolje, problema s koncentracijom, slabosti mišića, gubitka kose, osjetljivosti na hladnoću i brzog umaranja.
Ali prije nego što dođe do te točke, postoji nekoliko znakova upozorenja koje ne treba zanemariti. To uključuje umor tijekom dugog vremenskog razdoblja, jak umor i smanjenu učinkovitost te probleme s izdržljivošću. Osim toga, gubitak apetita, mučnina, gubitak kose i lomljivi nokti ili suha koža tipični su popratni simptomi niske razine feritina. Stoga je važno posavjetovati se s liječnikom i napraviti odgovarajuće pretrage kako bi se razjasnilo je li ovo stanje zapravo posljedica niskog feritina ili postoje drugi uzroci. Ispravnim testiranjem može se utvrditi skladišti li tijelo previše željeza (povišeni feritin) ili je količina pohranjenog željeza u krvnom serumu ispod normale (niska razina feritina).
U svakom slučaju, važno je saznati što se točno događa u organizmu – jer bez obzira želimo li se riješiti toksina ili učiniti nešto dobro za tijelo – bez stručne pomoći naš će trud na kraju ostati uzaludan. Dakle, na kraju se postavlja pitanje: Je li naš organizam toksičan ili optimalan?
Razlozi niskih vrijednosti
Razlozi niske razine feritina su: nedovoljan unos željeza hranom, gubitak krvi, pojačano izlučivanje željeza iz organizma, poremećena izmjena željeza među stanicama i poremećen metabolizam željeza u organizmu. Ostali čimbenici koji mogu uzrokovati niske razine feritina uključuju stanja kao što su anemija, ciroza jetre, bolest bubrega, kronična upala, hipotireoza, korištenje određenih lijekova i loša cirkulacija.
Neki ljudi trebaju više od preporučene doze vitamina C za održavanje razine feritina. U ozbiljnijim slučajevima, kronične bolesti kao i predoziranje nadomjescima željeza zahtijevaju posebne medicinske tretmane. Abnormalne razine stoga uvijek treba provjeriti liječnik. Uz pravilnu prehranu i korištenje dodataka, normalne razine obično se mogu vratiti. Međutim, budući da potencijalno ozbiljne posljedice mogu pratiti niske razine feritina, osobe s ovim simptomom trebaju potražiti hitnu liječničku pomoć.
Premali unos željeza mogući je uzrok niske vrijednosti
Niska vrijednost feritina može ukazivati na nedovoljnu apsorpciju željeza u tijelu. Stoga Njemačko nutricionističko društvo (DGE) preporučuje konzumiranje više hrane s visokim udjelom bioraspoloživog željeza, posebno za one koji su na veganskoj prehrani ili one s povećanim potrebama za željezom. Vitamin C podupire apsorpciju željeza i pomaže u održavanju razine željeza na zdravoj razini. Stoga biste trebali posjetiti svog liječnika i napraviti sve potrebne pretrage kako biste utvrdili imate li nedostatak željeza. Evo kako ostati zdrav i u formi!
Niska razina željeza može biti uzrokovana povećanom potrebom za željezom. To može biti uzrokovano različitim čimbenicima poput povećanog otpuštanja željeza u tijelo (npr. kod trudnica), prekomjernog gubitka krvi (npr. tijekom obilnih menstruacija) ili povećane apsorpcije željeza putem hrane (npr. u mesu, jajima i mahunarkama).
Gubitak krvi kao razlog preniske vrijednosti?
Nedovoljna apsorpcija željeza u organizam može dovesti do niske vrijednosti feritina, ali gubitak krvi također utječe na vrijednosti. Osobito u slučajevima ekstremnog gubitka krvi ili ako se gubitak nastavi kroz dulje vremensko razdoblje, može se primijetiti značajan pad vrijednosti. Crvena krvna zrnca i crvena krvna zrnca – koja sadrže crveni krvni pigment – isporučuju različite količine kisika u tijelo. Zdrava osoba ima ga dovoljno da zadovolji svoje potrebe; međutim, to ovisi o raznim čimbenicima: Referentni rasponi minimalno variraju od laboratorija do laboratorija, što može značiti da se čak i osobe s normalnim razinama feritina mogu smatrati ‘ispod normale’. Osim toga, rezultati istraživanja pokazuju da vitamin C i miligrami željeza dnevno imaju pozitivne učinke na razine. Pretjerana konzumacija alkohola također doprinosi podizanju razine do vršnih razina.
Budući da osoba često može biti nasljedno predisponirana ili imati druga stanja – poput gastritisa ili leukemije – treba povremeno napraviti pretrage kako bi se osiguralo da su razine feritina unutar zdravstvenih granica. To omogućuje rano otkrivanje i liječenje znakova kako bi se potencijalni problemi mogli izbjeći. Dakle, da bi se postavila dijagnoza anemije uzrokovane nedostatkom željeza (IDD), potrebno je izmjeriti razinu feritina i prema tome poduzeti protumjere.
Povećajte razinu feritina
Feritin je vrsta proteinskog skladišta koje skladišti željezo i štiti tijelo od nedostatka željeza bez anemije. Vrijednost feritina odgovara pohranjenom sadržaju željeza u krvi i također se koristi kao marker za apsorpciju željeza. Ovo željezo sudjeluje u različitim funkcijama ljudskog tijela, poput nadoknade postojećeg nedostatka željeza, liječenja kroničnih bolesti koje mogu uzrokovati gubitak krvi, podržavanja imunoloških odgovora, stvaranja novih crvenih krvnih stanica i pohranjivanja željeza u mitohondrijima kao antioksidansa. Kako bi se povećala razina feritina, preporuča se uzimanje dodataka prehrani i revizija prehrane za dodavanje hrane s visokim udjelom željeza. Redovite doze vitamina C mogu poboljšati apsorpciju minerala, što može povećati razinu feritina i poboljšati cjelokupno zdravlje. Slijedi rasprava o ‘feritinu kao tumorskom markeru’.
Feritin kao tumorski marker
Ironično, feritin nije prisutan u našem tijelu samo kao zaliha željeza, već se koristi i kao tumorski marker. Vrijednost feritina je kvantitativna mjera proteina vezanog za željezo u krvnom serumu, a najveća vrijednost predstavlja najveću količinu željeza u našem tijelu. Ovaj se protein može povećati unosom hrane ili dodataka prehrani, ali postoje i drugi čimbenici koji utječu na razine feritina, uključujući stanja neovisna o upalama, kao i povećanu potrebu za vitaminom C i razgradnju crvenih krvnih stanica.
Višak željeza u tijelu može dovesti do raznih bolesti poput sindroma akutnog nedostatka željeza ili hemokromatoze. Stoga je vrlo važno redovito provjeravati razinu feritina i po potrebi poduzeti mjere za njegovu optimalnu regulaciju. Moguće je da liječnik može preporučiti određene testove i propisati antioksidanse ili diuretike za snižavanje razine feritina kod pacijenata s visokim rizikom od bolesti srca ili drugih ozbiljnih stanja. Osim toga, pozornost treba obratiti na prehranu i tjelovježbu jer to može pomoći u održavanju odgovarajuće razine feritina.
Zaključak
Feritin je bitna komponenta za održavanje zdrave razine željeza u tijelu i može liječiti anemiju ako se pravilno koristi. To je poput ključa koji otvara vrata boljeg zdravlja; s njim možemo otključati svoj potencijal tako što imamo dovoljno energije da učinimo ono što treba učiniti.
Kako bismo bili sigurni da su razine feritina odgovarajuće, treba redovito raditi krvne pretrage kako bi se rano otkrili nedostaci ili neravnoteže. Preporučujem da svoju prehranu nadopunite hranom bogatom željezom ako imate niske razine feritina, poput crvenog mesa, ribe, jaja i lisnatog povrća. I naravno, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo koje vrste suplementa!
Sve u svemu, razumijevanje koliko je feritin važan za cjelokupno zdravlje daje nam uvid u to zašto je toliko važno održavati te razine uravnoteženima i reguliranima. S ovim znanjem sada možemo poduzeti korake kako bismo živjeli život pun energije i vitalnosti.
Ako tražite testove za feritin i druge markere upale, došli ste na pravo mjesto! Otkrijte naš asortiman – Kliknite ovdje da biste otišli na naše kategorije proizvoda.
Često postavljana pitanja
Koja je uloga feritina u razvoju raka?
Postoje dokazi da visoke razine feritina u tijelu mogu biti povezane s povećanim rizikom od raka. Međutim, još nije jasno jesu li visoke razine feritina faktor rizika za nastanak raka ili je posljedica raka.
Kako se razine feritina mogu protumačiti u bolesnika s kroničnom upalom?
Razine feritina mogu biti povišene u bolesnika s kroničnom upalom, neovisno o tome je li prisutan manjak ili preopterećenje željezom. Tumačenje razine feritina u krvi kod ovih pacijenata može biti teško.
Kako se mogu protumačiti vrijednosti feritina u bolesnika s bolešću jetre?
Razine feritina mogu biti povišene u bolesnika s bolešću jetre zbog upale ili oštećenja jetre. Tumačenje vrijednosti feritina u ovih bolesnika također može biti teško.
Kako se mogu protumačiti vrijednosti feritina kod trudnica?
Feritin kod žena koje su trudne može biti povišen zbog povećane potrebe za željezom u tijelu. Stoga tumačenje vrijednosti feritina u trudnica može biti teško.
Kako se može dijagnosticirati anemija uzrokovana nedostatkom željeza u bolesnika s normalnom razinom feritina?
Postoje slučajevi u kojima bolesnici s anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza imaju normalnu razinu feritina. U tim slučajevima dijagnoza može biti teška i može zahtijevati druge pretrage kao što je sposobnost vezanja željeza u krvi.
Kako se mogu protumačiti vrijednosti feritina kod djece?
Razine feritina u djece razlikuju se ovisno o dobi i spolu i mogu biti više u male djece zbog povećanih potreba za željezom. Stoga tumačenje vrijednosti feritina u djece može biti teško.
Kako se mogu protumačiti vrijednosti feritina kod starijih osoba?
Razine feritina u starijih osoba mogu biti povišene ili smanjene zbog promjena u tijelu povezanih sa starenjem i drugih stanja kao što su rak i zatajenje bubrega. Stoga tumačenje razine feritina u starijih osoba može biti teško.
Kakvi su učinci previsokih razina feritina na tijelo?
Prekomjerna razina feritina može uzrokovati preopterećenje tijela željezom i oštetiti razne organe, posebice jetru, srce i gušteraču.
Kako se razine feritina mogu protumačiti u vegetarijanskoj i veganskoj prehrani?
Razina feritina može biti niža na vegetarijanskoj i veganskoj prehrani jer se izbjegava hrana bogata željezom poput mesa i ribe. Stoga tumačenje razine feritina kod ljudi na vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani može biti teško.
Kako se mogu protumačiti vrijednosti feritina u bolesnika s kroničnom bubrežnom bolešću?
Razina feritina može biti smanjena ili povećana u bolesnika s kroničnom bubrežnom bolešću zbog poremećaja metabolizma željeza. Tumačenje razine feritina u ovih pacijenata može biti teško i može zahtijevati daljnje testiranje, kao što je određivanje stupnja zasićenja transferina u krvi.